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Blog

Tu Suelo Pélvico al Descubierto: ¿Por Qué es Clave para Tu Bienestar?

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  ¿Alguna vez te has parado a pensar en la importancia de tu suelo pélvico? El suelo pélvico es una parte fundamental de nuestro cuerpo, pero a menudo olvidada. Está formado por un conjunto de músculos y ligamentos que sostienen los órganos pélvicos: vejiga, útero, recto. Estos músculos representan el 30% del suelo pélvico, y […]

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Cefaleas tensionales: un alivio a través de la fisioterapia

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¿Qué es una cefalea? La cefalea es un trastorno con una alta prevalencia en la población. Casi el 96% de las personas sufren o sufrirán a lo largo de su vida, un episodio de cefalea. Se caracteriza  por dolor de cabeza moderado, persistente y no pulsátil. Sensación de tensión o presión en la frente o […]

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Vuelve a sentirte fuerte: Tratamiento integral de la diástasis abdominal con fisioterapia, radiofrecuencia y EMS

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Introducción La diástasis abdominal es una patología frecuente, especialmente en mujeres que han pasado por el embarazo, aunque también puede afectar a hombres y deportistas. Se trata de la separación excesiva de los músculos rectos del abdomen debido a la debilidad del tejido conectivo de la línea alba. Esta condición puede provocar problemas funcionales, estéticos […]

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Trocanteritis: Cuando la cadera no sigue tu ritmo

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Introducción La trocanteritis, o bursitis trocantérea, es una afección frecuente que provoca dolor en la parte lateral de la cadera, justo en la zona más prominente del fémur. Se produce por la inflamación de la bursa trocantérea, una pequeña bolsa llena de líquido cuya función es reducir la fricción entre los huesos y los tendones. […]

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Tratamiento de fisioterapia para condropatía rotuliana. Cómo podemos mejorar el dolor.

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El tratamiento de fisioterapia para la condropatía rotuliana (también llamada síndrome de dolor femoropatelar o condromalacia rotuliana) se centra en reducir el dolor, disminuir la inflamación, mejorar la alineación de la rótula y fortalecer la musculatura para disminuir la sobrecarga en la articulación. Objetivos del tratamiento:  Disminuir el dolor y la inflamación.  Mejorar la biomecánica […]

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Condropatía rotuliana: cuando la rodilla duele más de la cuenta

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Introducción: La condropatía rotuliana, también conocida como condromalacia rotuliana, es una patología común que afecta a la rodilla, que cursa con dolor y limitación en la movilidad. Aunque puede afectar a personas de todas las edades, es más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes, especialmente aquellos que practican deportes o actividades físicas intensas. En este […]

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Incontinencia urinaria postparto: Recupera tu suelo pélvico y di adiós a las pérdidas de orina

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Introducción  La maternidad es una etapa maravillosa, pero también puede traer consigo algunos desafíos inesperados de los que muchas veces, no se habla y no se está preparada. Uno de ellos es la incontinencia urinaria postparto, un problema común que afecta a muchas mujeres después de dar a luz.  Si te sientes identificada y sufres […]

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¿Aprietas y rechinas los Dientes? Descubre cómo la Fisioterapia puede ayudarte a mejorar la salud de tu mandíbula

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Introducción El bruxismo es una condición común que afecta a una gran parte de la población y se caracteriza por el rechinamiento o apretamiento involuntario de los dientes. Puede ocurrir durante el día (bruxismo diurno) o durante la noche (bruxismo nocturno), y aunque muchas personas lo experimentan de forma ocasional sin consecuencias graves, en algunos […]

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¡Endereza tu jornada laboral! Guía completa para combatir el dolor de espalda por mala postura

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Introducción ¿Sabías que el dolor lumbar representa el 17% en mujeres y el 10% en hombres de las enfermedades crónicas en España? Y que más de un 64% de la población española confiesa que ha sufrido dolencias de espalda en el último año? En la era digital, muchas personas pasan largas horas frente al ordenador, […]

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Celebramos 10 Años de ABfisioterapia

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Celebramos 10 Años de ABfisioterapia: Una década cuidando de vosotras/os Este año en ABfisioterapia estamos de celebración: ¡cumplimos 10 años desde que abrimos nuestras puertas! Ha sido una década llena de historias con más de 5.000 pacientes que han confiado en nuestro equipo para acompañarles en su proceso de recuperación y mejorar su calidad de […]

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