Suelo Pélvico

El suelo pélvico femenino es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto) y participan activamente en funciones tan importantes como la continencia urinaria y fecal, la estabilidad corporal, la función sexual, el embarazo y el parto.

A lo largo de la vida de la mujer, el suelo pélvico puede verse afectado por el embarazo, el parto, los cambios hormonales, cirugías, el deporte de impacto, el estreñimiento, el dolor persistente o determinadas patologías ginecológicas. En ABfisioterapia abordamos estas alteraciones desde una fisioterapia especializada, cercana y basada en la evidencia científica.

¿Cuándo acudir a fisioterapia de suelo pélvico femenino?

La fisioterapia de suelo pélvico está indicada si presentas alguno de los siguientes síntomas:

• Pérdidas de orina al toser, reír, correr o realizar esfuerzos.
• Dificultad para retener gases o heces.
• Sensación de peso, presión o bulto vaginal.
• Dolor pélvico, vulvar, vaginal o lumbar persistente.
• Molestias durante las relaciones sexuales.
• Estreñimiento crónico o dificultad para evacuar.
• Embarazo, posparto o preparación para una cirugía ginecológica.

Un diagnóstico y tratamiento adecuados pueden prevenir la progresión de los síntomas y mejorar significativamente tu calidad de vida.

Nuestros servicios de suelo pélvico:

• Incontinencia urinaria: Tratamos la incontinencia urinaria de esfuerzo, urgencia, mixta y la vejiga hiperactiva. A través de ejercicio terapéutico específico, reeducación vesical, terapia manual y tecnología avanzada, trabajamos para recuperar el control urinario y la seguridad en el día a día.
• Incontinencia fecal o de gases: La pérdida involuntaria de gases o heces puede aparecer tras el parto, cirugías o por debilidad del esfínter anal. Nuestro tratamiento se centra en la recuperación de la musculatura anal y del suelo pélvico, mejorando la continencia y la funcionalidad.
• Estreñimiento: El estreñimiento crónico puede afectar de forma directa a la musculatura del canal anal y del suelo pélvico, favoreciendo la aparición de disfunciones a largo plazo. Mediante técnicas específicas trabajamos para mejorar la coordinación defecatoria, reducir el esfuerzo y normalizar el tránsito intestinal.
• Preparación al parto: Acompañamos a la mujer durante el embarazo con programas de preparación al parto que incluyen ejercicios específicos, trabajo respiratorio, control de pujos, posturas de dilatación y masaje perineal. El objetivo es llegar al parto con un suelo pélvico funcional, flexible y consciente.
• Recuperación posparto: Tras el parto, es fundamental una correcta recuperación del suelo pélvico y de la musculatura abdominal. Realizamos una valoración individualizada y pautamos tratamientos para recuperar la función, prevenir disfunciones futuras y facilitar una vuelta segura a la actividad física.
• Ejercicios abdominales y de fuerza para una buena recuperación: Ofrecemos tratamientos individualizados y grupos  donde enseñamos ejercicios orientados a recuperar la faja abdominal y el suelo pélvico. Nos ayuda a mejorar la faja abdominal, la postura, la función del suelo pélvico y la gestión de presiones.
• Dolor pélvico crónico: El dolor pélvico crónico puede tener múltiples causas y afectar de forma importante a la vida diaria. Abordamos este dolor desde una visión global, trabajando el suelo pélvico, la musculatura abdominal, la respiración, la postura y el sistema nervioso.
• Disfunciones sexuales: Tratamos disfunciones sexuales como la dispareunia, vulvodinia, vestibulitis, vaginismo, anorgasmia, así como molestias asociadas a infecciones recurrentes o candidiasis. Nuestro enfoque busca reducir el dolor, normalizar el tono muscular y recuperar una vivencia positiva de la sexualidad.
• Ecografía funcional de suelo pélvico: La ecografía funcional nos permite valorar en tiempo real el funcionamiento del suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda. Es una herramienta clave tanto para el diagnóstico como para el tratamiento y la toma de conciencia corporal.
• Hemorroides:  La fisioterapia de suelo pélvico puede ayudar en el manejo de las hemorroides, mejorando la función defecatoria, reduciendo tensiones excesivas y previniendo la aparición o el empeoramiento de los síntomas.
• Prolapsos: Tratamos los prolapsos de órganos pélvicos como la caída de la vejiga, el útero o el recto. El objetivo es mejorar el soporte del suelo pélvico, reducir los síntomas y, en muchos casos, evitar o retrasar intervenciones quirúrgicas.
• Endometriosis, congestión pélvica y adenomiosis: Abordamos de forma específica patologías ginecológicas como la endometriosis, la congestión pélvica o la adenomiosis, ayudando a reducir el dolor, mejorar la movilidad de los tejidos y optimizar la función del suelo pélvico.
• Recuperación tras cirugías pélvicas y abdominales: Acompañamos a la mujer en la recuperación tras cirugías como hernias, histerotomías o intervenciones oncológicas. El tratamiento se orienta a recuperar la movilidad, la función muscular, la continencia y la calidad de vida.

Nuestro enfoque terapéutico:

En ABfisioterapia realizamos una valoración exhaustiva y diseñamos tratamientos totalmente personalizados. Combinamos terapia manual, electroterapia, radiofrecuencia, ejercicio terapéutico, educación, ecografía funcional y trabajo activo para lograr resultados eficaces y duraderos.

Si notas síntomas relacionados con tu suelo pélvico o quieres cuidarlo de forma preventiva, estamos aquí para ayudarte.

Pide tu cita y empieza a cuidar tu salud pélvica.