Si eres mujer y quieres calzarte por primera vez las zapatillas de runner o quieres volver a correr después de mucho tiempo sin hacerlo, acuérdate de tu suelo pélvico (SP) y lee este post. Te interesa… Correr (running) es un ejercicio aeróbico y tiene múltiples ventajas para nuestra salud como mejorar nuestro sistema cardiovascular o...Read More

Cuando hablamos de deporte y suelo pélvico, los fisioterapeutas aconsejamos vigilar los ejercicios de tipo impacto e hiperpresivos para la zona abdominal. Si además, añadimos una hipotonía de abdomen y del suelo pélvico, mucho peor. En el caso de los hombres, una mala distribución de las presiones dentro del abdomen y una hipotonía de éste,...Read More